Thèmes abordés:
1ère heure
1- Les bases de la nutrition
2- Différence entre nutrition et diététique
3- L’ABC nutrionnel
a)l’apport énergétique
b) le rôle de l’ATP
4- L’assiette saine et équilibrée
5- Le choix des aliments ( y compris la localité et l’intérêt de l’exotique)
6- Comment composer sa journée en fonction de l’effort physique
7- L’hydratation
STAGES
Forum des associations
à cOULOMMIERS
Samedi 7 septembre
de 10h00 à 17h00 démonstration de yoga l’après-midi avec le public ou/et les élèves (pensez à vous inscrire dans contact)
